Libros gratis de Mario Carrillo Pulido



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Mindfulness, sencillamente

Contenido a modo de prólogo 1. introducción 2. primeros pasos 3. mindfulness - plena consciencia 4. el estrés 5. las emociones 6. meditación caminando 7. meditación de aceptación 8. curso de ocho semanas 9. esquema de meditación vipassana 10. decálogo de meditación mindfulness